• afbeelding-top-gekleurd-50
algemeen
­ ­ ­
  • Home
  • voor de man
  • voor de vrouw
  • Archief
  • Meer ...

Meer...

  • Contact
  • Privacyverklaring
  • Handige links
  • Algemene voorwaarden
  • Overzicht
Aanleren stabiliseren bekken
  • Stabiliseren dwarse buikspier
  • Stabiliseren zijligging
  • Stabiliseren zijligging - variaties
  • Stabiliseren rugligging
  • Stabiliseren rugligging - variaties
  • Stabiliseren kruiphouding
Bewustwording bekkenbodem (m)
  • Oefening 1 - Waar zit de bekkenbodem?
  • Oefening 2 - Hoe kan ik de bekkenbodemspieren aanspannen?
  • Oefening 3 - Aanspannen terwijl u op uw buik ligt
  • Oefening 4 - Aanspannen terwijl u op de stoel zit
  • Oefening 5 - Op uw handen zitten
  • Oefening 6 - Aanspannen terwijl u op een bal zit
  • Oefening 7 - Rollen op de bal
  • Oefening 8 - Aanspannen terwijl u staat
Bewustwording bekkenbodem (v)
  • Oefening 1 - Waar zit de bekkenbodem?
  • Oefening 2 - Hoe kan ik de bekkenbodemspieren aanspannen?
  • Oefening 3 - Aanspannen terwijl u op uw buik ligt
  • Oefening 4 - Aanspannen terwijl u op de stoel zit
  • Oefening 5 - Op uw handen zitten
Coördinatiestoornis bekkenbodem
  • Coördinatie van de bekkenbodem
  • Oefening 1 - De lift
  • Oefening 1 - De lift - variatie
  • Oefening 2 - ABBA
  • Oefening 2 - ABBA - variatie
  • Oefening 3 - Ondersteunen bekkenbodem
Fucntioneel bewegen
  • Draaien met gestabiliseerd bekken
  • Komen zitten met gestabiliseerd bekken
  • Zitten met gestabiliseerd bekken
  • Opstaan met gestabiliseerd bekken
  • Staan met gestabiliseerd bekken
  • Wandelen met gestabiliseerde bekkenbodem
  • Traplopen met gestabiliseerd bekken
  • Tillen met gestabiliseerd bekken
Hoofdmenu
  • Home
  • voor de man
    • Plasklachten bij de man
    • Pijnklachten bij de man
    • Ontlastingsproblemen bij de man
    • Sexualiteit stoornissen bij de man
    • Klachten na prostaatoperaties
  • voor de vrouw
    • Plasklachten bij de vrouw
    • Pijnklachten bij de vrouw
    • Ontlastingsproblemen bij de vrouw
    • Sexualiteit stoornissen bij de vrouw
    • Verzakking
    • Bekkenpijn
  • Archief
  • Meer ...
    • Contact
    • Handige links
    • Algemene voorwaarden
    • Overzicht
Opbouw belastbaarheid
  • Stabiliseringsoefening 1 - met bal
  • Stabiliseringsoefening 2 - barbell rotation
  • Stabiliseringsoefening 3 - de squat
  • Stabiliseringsoefening 4 - lunges
  • Conditietraining - fietsen
  • Conditietraining - de crosstrainer

Bekkenfysiotherapie Helmond
Armanda Ruyssenaars-Groen

Braakse Bosdijk 3, 5703 HZ Helmond

Mobiel 06 412 77 648 
Telefoon 0492 31 30 03

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


facebook-logo

© SiteTurn webdesign & onderhoud - Bekkenfysiotherapie Helmond |