Conditietraining 

Oefening 6 - crosstrainer

De crosstrainer kan uw algehele conditie en spierkracht sterk verbeteren. Stabiliseer het bekken en beweeg eerst alleen de voeten. Houd met de handen de middensteun vast. Gaat dit goed dan kunt u de handvatten pakken. Nu zijn ook de schuine buikspieren actief. Opbouwen kan in tijd en weerstand.

conditietraining-2-crosstrainer-1

 

 

 

Bedrijfsgegevens

Bekkenfysiotherapie Helmond
Armanda Ruijssenaars-Groen

Braakse Bosdijk 3, 5703 HZ Helmond

Mobiel 06 412 77 648 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


facebook-logo

 

© SiteTurn webdesign & onderhoud - Bekkenfysiotherapie Helmond |